喜悦之路88天男神长高计划
喜悦之路88天男神长高计划
课程介绍
这个88天的课程旨在帮助男性实现身高增长目标。通过专业指导和科学训练，学员将学习正确的饮食、运动和生活习惯，以促进身体生长发育。课程注重个性...
最全高清人体穴位图及穴位图解大全
收录最完整、超高清晰度的人体穴位图谱与详解大全。本资源精准标注十四经穴与经外奇穴，配以详尽的定位、主治与刺灸法图解，是中医爱好者、针灸学习者及养生人士不可或缺的权威视觉指南。
男性腹肌打造瘦肚子全方案
男性腹肌打造瘦肚子全方案
课程介绍
本课程提供男性腹肌打造和瘦肚子的全方案。通过系统的训练计划和饮食指导，帮助学员减脂增肌，塑造健康有型的身材。课程内容包括腹肌训练、有氧运动...
2025独立营养师体重管理实操
2025独立营养师体重管理实操
课程介绍
2025年体重管理需求井喷，想成为独立营养师，开启高潜力副业？这门实操课是你的不二之选！课程从基础理论出发，带你吃透能量代谢、肥胖成因等知识...
韩小四：14天瘦腿直腿计划
韩小四：14天瘦腿直腿计划
课程介绍
由韩小四设计的瘦腿直腿计划为期14天，专注于塑造纤细笔直的双腿。课程涵盖腿部运动、拉伸训练和饮食建议，帮助学员减脂塑形，提升腿部线条美感。通...
21天健身突破人生首个10KM
21天健身突破人生首个10KM
课程介绍
跑步是日常方便的一种体育锻炼方法，是有氧呼吸的有效运动方式，跑步过后会很累，切记千万不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下；应做放松运动，有利于减...
埃里克：打造完美身材方案
埃里克：打造完美身材方案
课程介绍
在这门课程中，埃里克将教授如何通过定制的健身计划和营养指导实现理想身材。学员将学习科学的训练方法，合理的饮食规划以及健康的生活方式。无论是...
明星身材管理 零基础减脂塑形
明星身材管理 零基础减脂塑形
课程目录
1_01-明星练法.mp4
2_02-全身燃脂.mp4
3_03-腰腹塑形.mp4
4_04-臀腿重塑.mp4
5_05-灵活脊柱.mp4
6_06-收胯提臀.mp4
6_06-收胯...
